Nazywam się Basia Trylska-Nowakowska i jestem właścicielem Flow Pilates. Jestem dyplomowanym instruktorem Pilates, ukończyłam w Stanach Zjednoczonych (Palm Beach Gardens, Floryda) dwuletni kurs Pilates Master Mentor Program z Lolitą San Miguel. Lolita San Miguel jest bezpośrednią uczennicą Josepha Pilatesa (First Generation Pilates Master Teacher) a ja kończąc ten kurs uzyskałam tytuł Second Generation Pilates Master Teacher, to znaczy, że jestem Nauczycielem Pilates Drugiej Generacji, czyli nauczonym metody przez bezpośredniego ucznia Josepha Pilatesa. Jestem z tego osiągnięcia bardzo dumna, tym bardziej że jestem jedyną osoba w Polsce, która ukończyła ten trening, oraz jestem jedynym w Polsce nauczycielem Pilates drugiej generacji.
Ukończyłam również kurs, który uprawnia mnie do prowadzenia kursów Lolita’s Legacy, czyli uczenia nauczycieli Pilates trzeciej generacji, według metody Lolity San Miguel.
Zanim jednak ukończyłam wspomniany wyżej kurs, odbyłam pełny cykl szkoleń dla nauczycieli Pilates metodą Michaela Kinga, założyciela brytyjskiej szkoły MK Pilates, uzyskując dyplom zarówno z ćwiczeń na macie, jak i na wszystkich urządzeniach profesjonalnego studia Pilates.
Ponadto jestem licencjonowanym instruktorem bodyART, oraz instruktorem jogi.
Jako instruktor fitness pracuję od 1995 roku. Podczas mojej wieloletniej pracy w tym zawodzie zajmowałam się różnymi formami ruchu, prowadząc zajęcia w krakowskich klubach, aż wreszcie odkryłam dla siebie formy z nurtu body & mind, gdzie harmonijna współpraca umysłu i ciała pozwala w spektakularny sposób wzmocnić, uelastycznić i wymodelować ciało, jednocześnie osiągając pożądane efekty zdrowotne i relaksacyjne. I tak najpierw Pilates, a potem joga i bodyART zafascynowały mnie i pochłonęły niemal całkowicie.
